Immer am Mittwochnachmittag verwandelt sich die Sporthalle in einen Schießplatz. Für eine Doppelstunde pro Woche tauchen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Welt des Bogensports ein. Dabei arbeiten wir mit klassischen Recurve-Bögen, die durch ihre charakteristisch gebogenen Wurfarme eine besondere Dynamik beim Schuss entwickeln.

Mehr als nur Sport: Ein Training für Körper und Geist

Wer denkt, Bogenschießen sei ein rein statischer Sport, der irrt. Unsere Schülerinnen und Schüler lernen schnell, dass ein präziser Treffer das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels verschiedener Faktoren ist. Im Laufe des Halbjahres stehen dabei folgende Schwerpunkte im Fokus:

• Konzentration und Fokus: In einer Welt voller Ablenkungen bietet der Bogen die Chance, sich ganz auf einen Punkt zu konzentrieren. Alles andere um einen herum wird für einen Moment ausgeblendet.
• Körperwahrnehmung und Kraft: Ein sicherer Stand und die richtige Haltung sind die Basis. Ganz nebenbei wird die Muskulatur im Rücken- und Schulterbereich gekräftigt.
• Entspannung und Atemtechnik: Nur wer ruhig atmet, findet die nötige innere Stabilität. Die Schülerinnen und Schüler lernen, ihren Atem bewusst zur Beruhigung und Steuerung des Schussablaufs einzusetzen.
• Körper und Geist im Einklang: Der Moment, in dem die Körperspannung auf dem Höhepunkt ist und der Geist vollkommen ruhig wird, macht die Faszination dieses Sports aus.

Das Bogenschießen bietet so einen idealen Ausgleich zum oft hektischen Schulalltag.